2016-07-22 55.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.ヨーグルト 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼 1.山形だし牛めし 2.味噌汁 夜 1.サラダ 2.トマトのビスク おやつ 1.エクレア 2.コーヒー