55.8kg

朝
１．鯛めし
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．おにぎり
２．牛肉と牛蒡炒め
３．豚アスパラ巻き揚げ
４．鶏ロースト
５．ブロッコリー
７．玉子焼き
８．梨
９．マスカット
おやつ
１．アイスクリーム
２．クロワッサン・レザン
３．マロンパイ
夜
１．鮭塩焼き
２．焼きしし唐
３．厚揚げ
４．トマト酢漬け
５．人参マリネ
６．アーモンド
７．玄米
８．サラダ