56.2kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．ミネストローネ
３．ヨーグルト
おやつ
１．チョコレートケーキ
２．コーヒー
夜
１．オードブル
２．サラダ
３．魚介のトマトソース　ペンネ
４．牛フィレステーキ
５．チャーハン
６．果物
７．スパークリングワイン
８．マッカラン　１２年
９．日本酒