2016-10-23 測ってない 朝 1.ごはん 2.納豆 3.野菜ジュース 4.棗 おやつ 1.あんドーナツ おやつ 1.プロテインゼリー 2.チュリトス 昼 1.鶏なんばん 2.豆腐入りハンバーグ 3.鮭グリル 4.野菜 5.豆腐 6.ごはん 7.デザート おやつ 1.プリン 2.柿 夜 1、寿司