57.8kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．汁なし担々麺
２．トマトと玉子の中華炒め
３．タピオカ入りココナッツミルク
夜
１．デミグラスビーフカツレツ
２．シーザーサラダ
３．ノンアルコールビール
飲み
１．冬瓜のコンソメ煮
２．ミックスナッツ
３．ビール
４．ビール