57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
昼
１．甘鯛の鉄板焼き　トマトクリームソース
２．サラダ
３．パン
おやつ
１．焼き菓子
２．焼き菓子
３．焼き菓子
４．焼き菓子
５．焼き菓子
夜
１．とびきりスパイシーチリバーガー
おやつ
１．プロテインゼリー