2022-09-21 57.4kg 朝 1.クロワッサン 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.親子丼 2.にゅう麺 おやつ 1.ブルーベリーのタルト 夜 1.サラダ おやつ 1.ヤクルト1000