56.6kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

昼：８８０円

１．豚バラ焼き

２．蒸し玉子

３．サラダ

４．ごはん

５．スープ

６．タピオカ白玉餡芋入りココナッツミルク

おやつ

１．ロイヤルミルクティー

おやつ

１．カレーパン

夜

１．ほうれん草とチキンのサンドイッチ

２．ソーセージとチーズのホットドッグ

おやつ

１．アーモンドミルク

２．チョコレート

おやつ

１．みかん

２．ミルクプロテイン