57.0kg

朝

１．ハニーバタートースト

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．半熟玉子

６．チーズ

７．豆乳

昼

１．タラと海老のポワレ

２．ハッシュドポテト

３．サラダ

４．スープ

５．ごはん

夜

１．BLTサンドイッチ

２．クロワッサン・ジャンボン

３．クロッカン・シトロン・サレ

４．ショソン・ポンム

５．スムージー

６．みかん

おやつ

１．オイコス

２．ミルクプロテイン