2021-11-26 56.4kg 朝 1.野菜ジュース 2.ヨーグルト 3.キウイ 4.サンドイッチ 5.クリームパン 6.紅茶 昼 1.ステーキ 2.フライドポテト 3.ポタージュ 4.パン おやつ 1.エスカルゴ・シトロン おやつ 1.ショソン・オ・ポンム よる 1.茶わん蒸し 2.味噌汁 3.ハッピーターン