禁酒（多分１９日まで）

朝はナチュラルローソンにパンでパンを買う。レシートなくした。
連日の不摂生がたたってレースはボロボロ。
いや、ホントはまあまあうまくいっていたのに
体調不良のせいでしんどいと思い込んであきらめてしまった。
昼はラーメンと餃子。８８０円。
止めれば良いのにまたケーキ。１０５０円。ここのは飽きたな。
夕食はさすがに食べる気がしないね。ヨーグルト。
筋トレ後に豆乳と野菜ジュース