食費が月収を下回る日まで

食っても食っても一向に体重が減らないのはなぜなのか。

54.7kg


1.玉子ごはん梅干混ぜ
2.プロテイン牛乳
3.野菜ジュース
4.フィナンシェショコラ
昼:500円
1.豚肉と玉ねぎの炒め物
2.白身魚のフライ
3.イカの天ぷらあんかけ
4.炊き合せ(里芋、しいたけ、人参、ごぼう
5.青菜の煮びたし
6.玉子焼き
7.大根、人参、きゅうりの酢の物
8.マカロニのカレー風味サラダ
9.ナスの天ぷら
10.味噌汁
11.ごはん
おやつ
1.ダックワーズ5枚
夜:7690円(2人)
1.鍋(牛肉、豚肉、鶏肉、もつ、すっぽん、水菜、大根)
2.餃子
3.紹興酒