55.1kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．フィナンシェ
昼
１．鯛めし
２．サーモンフライ
３．チキンステーキ
４．本さわら西京焼
５．玉子焼き
６．炊き合せ（南瓜、人参、ふき、その他）
７．小松菜と揚げ物煮
８．大根なます
９．煮豆
１０．サラダ菜
１１．パセリ
おやつ
１．ダックワーズ４枚
２．クッキー
３．ロイズチョコ
４．フィナンシェ
夜
１．レトルトカレー
２．半熟玉子
３．納豆