2008-06-24 55.7kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 昼 1.鯖塩焼き(半身) 2.竹の子煮物 3.菜の花おひたし 4.きゅうり漬物 5.納豆 6.炊き込みご飯 7.納豆 8.海苔 夜 1.レトルトカレー玉子ごはん