55.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：８４０円
１．ミートソーススパゲッティ
夜：１１０９円
１．ラム焼肉
２．切干大根
３．おから
４．高野豆腐と炒り玉子
５．かぶらあんかけ
６．ナス煮
７．ニンジンとシイタケ煮物、玉子焼き
８．ごはん
９．パイナップル