56.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．無脂肪ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：５８０円
１．デミグラスバーガー
２．コーヒー
おやつ：４８０円
１．ソフトクリーム
２．コーヒー
おやつ
１．クッキー
２．アイスクリーム
夜
１．プロテイン無脂肪乳
２．納豆
３．ゆで玉子
４．ハッピーターン