58.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：２８００円
１．５種の前菜盛り合わせ
２．８種の野菜のバーニャカウダ
３．燻製穴子とわさび菜のチリトマト　手打ちパスタ
おやつ
１．フランスアンパン
２．フレンチトースト
おやつ
１．プロテイン牛乳
夜
１．もちもちパン
２．くるみとレーズンパン
３．牛乳
おやつ
１．パイナップル