57.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．ハンバーグ
２．白身魚フライ
３．春雨サラダ
４．グリーンサラダ
５．温泉玉子
６．ごはん
７．味噌汁
８．梅干し
９．ヨーグルト
おやつ：３８０円
１．コーヒーゼリーソフトクリーム
夜
１．トースト
２．ロースハム
３．プロテイン牛乳