57.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．筋肉カレー
２．サラダ
３．スイカ
４．アイスモナカ
おやつ
１．バウムクーヘン
おやつ
１．マンゴー
２．桃
夜
１．牛しゃぶとカイワレ　胡麻ソース