2015-10-11 56.1kg 朝 1.おかゆ 2.梅干し 3.昆布佃煮 4.納豆 5.温泉玉子 6.フルーツ 7.牛乳 昼 1.和牛ステーキ 2.付け合わせほうれん草 3.付け合わせスパゲッティ 4.付け合わせポテト 5.コーンポタージュ 6.サラダ 7.ごはん おやつ 1.アップルパイ 2.わらび餅 3.コーヒー 夜 1.梅昆布そば