2016-03-29 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.無添加アーモンド 昼:800円 1.長崎ちゃんぽん 夜 1.鶏チリソース 2.キャベツ 3.ポテトサラダ 4.玉子焼き 5.ごはん おやつ 1.アイスクリーム