2018-11-22 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.油そば 2.豆乳 夜 1.料亭 2.ビール 3.日本酒 おやつ 1.プリン 2.ブッセ 3.チーズ 4.満照豆