2019-02-13 57.3kg 朝 1.ハムチーズクロワッサン 2.ツナベジパイ 3.カフェオレ 昼 1.タンドリーチキン 2.チキンカレー 3.ナン 4.ごはん 5.サラダ 6.ラッシー 夜 1.生ハムとチーズのカスクート 2.モッツァレラチーズのフォッカチャ 3.クリームパン おやつ 1.クリームパン