2020-08-19 57.9kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.スモークサーモンのサンドイッチ 2.カレーパン 3.牛乳 おやつ 1.シュークリーム おやつ 1.ケーキ 2.アイスティー 夜 1.フランクフルトソーセージパン 2.エビとブロッコリーのガレット 3.牛乳 おやつ 1.ラッシー