2020-08-26 56.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.玉子サンドイッチ 2.サラダ 3.バナナケーキ 3.コーヒー 夜 1.ラッシー 2.ぶどう