2021-01-30 測ってない 朝 1.ロールパン 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.クリスピーサンド 昼 1.弁当 夜 1.麻婆豆腐 2.レバニラ炒め 3.小籠包 おやつ 1.シュー・ア・ラ・クレーム 2.マドレーヌ