2021-12-05 測ってない 朝 1.ハムと玉子の揚げパンサンドイッチ 2.チキンフィレサンド 3.栗のクリームパン 4.ミネストローネ 昼 1.鯖サンドイッチ 2.ベーコンチーズフランスパン 3.クリームパン 夜 1.りんご 2.レトルトカレー 3.半熟玉子