55.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：５００円
１．豚ノ生姜焼き
２．鶏南蛮揚げ
３．白身魚フライ
４．切り干し大根（こんにゃく、人参）
５．レンコン天麩羅
６．大根の酢の物
７．春雨サラダ
８．玉子焼き
９．野菜の酢漬け
１０．味噌汁（なす）
１１．ごはん
おやつ
１．チョコレート
夜
１．レトルトカレー
２．半熟玉子
３．プロテイン牛乳