54.3kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
昼：８５０円
１．中華風冷麺
おやつ
１．千寿せんべい
おやつ
１．小豆寒天寄せ
夜：９６６円
１．煮鯖
２．高野豆腐
３．ひじき煮
４．きんぴらごぼう
５．じゃこおろし
６．ほうれん草お浸し
７．ごはん
８．味噌汁
おやつ：２８０円
１．白くま