2010-04-06 57.1kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:800円 1.牛肉のしぐれ煮ベーグルサンドイッチ 2.サラダ 3.コーヒー おやつ 1.黒豆パンドジェンヌ 夜 1.納豆玉子ごはん 2.味噌汁 おやつ 1.いちご