2012-09-29 58.3kg 朝 1.アンデスの塩パン 2.アンデスの塩大福チョコクロ 3.コーヒー おやつ 1.ミルフィーユ 2.タンブラン 3.牛乳 夜 1.サラダ 2.ラムチョップ 3.バタープラウンカレー 4.ナン