2012-12-06 57.2kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼 1.鯖味噌漬焼き 2.ごはん 3.味噌汁 4.お新香 おやつ 1.ベルエレーヌ 2.フォレノワール 3.牛乳 夜 1.ねぎみぞれそば 2.おでん