2013-04-27 58.3kg 朝:520円 1.オールドファッション 2.フレンチクルーラー 3.ポンデリング 4.コーヒー おやつ 1.プロテイン 昼:1050円 1.お造り盛り合わせ 2.鯖梅煮 3.茄子のあっさり煮 4.春キャベツのナムル 5.ごはん 6.味噌汁 7.お新香 夜:2400円 1.ライタ 2.ポークチリ 3.チキンコルマ 4.ナン