2014-08-19 58.4kg 朝 1.玄米玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.キウイ 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:750円 1.漬け丼 2.豚汁 3.お新香 おやつ 1.ネージュ 2.モンブラン 3.牛乳 夜 1.緑のたぬき 2.穴子蒲焼 3.バイナップル