2015-10-13 56.0kg 朝 1.松茸ごはん 2.納豆玉子 3.豆乳 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.コーンポタージュ 3.ヨーグルト 夜 1.しっぽくうどん 2.かぼちゃ天 3.ちくわ天