56.5kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
７．みかん
昼
１．地鶏と野菜の甘酢ソース玄米丼
２．春雨、チンゲン菜、キノコのオイスターソース炒め
３．春キャベツと春菊と薄揚げのサラダ
４．レンコンとわかめの煮物
５．味噌汁
６．飲む野菜サラダ
７．豆乳プリン
夜
１．ミネストローネ
２．肉豆腐
３．プレミアム肉まん
おやつ
１．生ハム入りミネストローネ