57.4kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛しぐれとじ丼
２．味噌汁
おやつ
１．豆大福
夜
１．キーマカレーパン
２．ピロシキ
おやつ
１．生ハムのカスクート
２．オレンジチーズデニッシュ