2017-12-11 56.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.柿 昼 1.エビチリ 2.揚焼売 3.玉子焼き 4.もやしナムル 5.キャベツ 6.ごはん 7.味噌汁 8.お新香 9.ヨーグルト おやつ 1.プリン 夜 1.親子丼 2.かき揚げ 3.アジフライ おやつ 1.栗どら焼き