2018-08-27 57.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト 夜 1.キーマカレー 2.サラダ 3.バナナケーキ 4.コーヒー