56.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．プリン

６．チーズケーキ

７．ミルクティー

昼：１２８０円

１．鶏肉のキーマカレー

２．プリン

３．コーヒー

おやつ：３６０円

１．プロテイン飲料

夜：３９８０円

１．黒毛和牛ステーキ

２．エビフライ

３．ローストビーフ

４．ポテトサラダ

５．おから

６．はんぺんとほうれん草

７．サラダ

８．ごはん

９．味噌汁