57.4㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：８００円

１．天丼

２．赤だし

３．お新香

おやつ：１０００円

１．リンゴのパウンドケーキ

２．コーヒー

夜：４９８０円

１．ブロッコリーのアーリオオーリオ

２．キノコのガーリックソテー

３．リブロースステーキ　メートル・ド・テル　バター添え

４．スパークリングワイン

５．赤ワイン

おやつ

１．おはぎ

２．おはぎ