2020-11-15 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.キーマカレー 2.ティラミス 3.コーヒー 夜 1.カレーパン 2.パン・オ・ショコラ 3.デニッシュ 4.ラッシー