2021-04-25 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.マトンビリヤニ 2.カレー 3.マンゴーラッシー おやつ 1.フィナンシェ 夜 1.八宝菜 2.鶏の胡麻油だれ