2022-09-24 57.5kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.ヤクルト1000 おやつ 1.焼きイチジクとアールグレーのタルト 2.フロランタン 3.紅茶 おやつ 1.カヌレ 2.ガレット・ブルトンヌ 3.紅茶 おやつ 1.クロワッサン・クレーム 2.モンブラン 3.牛乳 夜 1.おこわ 2.おこわ