2022-09-23 57.2kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.キーマカレー 2.プリン 3.紅茶 夜 1.海老フライカレー おやつ 1.アイスクリーム おやつ 1.ハッピーターン 2.微アルコールビール