57.0kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．みかん

昼

１．焼肉

２．玉子

３．キャベツ

４．ごはん

５．味噌汁

おやつ

１．生姜湯

２．えびせん

夜

１．スパイシーモスチーズバーガー

２．焼肉ライスバーガー

おやつ

１．ヤクルト１０００