2024-10-25 57.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.ローストポーク 2.スムージー 3.ごはん 4.ヨーグルト 夜 1.きしめん焼きそば 2.水餃子 おやつ 1.白くま 2.チョコレート おやつ 1.ヤクルト1000