朝 １．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ ２．野菜ジュース ３．ヨーグルト ４．キウイ ５．煮干し ６．無添加アーモンド 昼 １．牛肉野菜炒め ２．サラダ ３．ごはん ４．味噌汁 ５．お新香 おやつ １．抹茶ババロア 夜 １．鮭いくら丼 ２．赤出汁 おやつ １．ショ…