57.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．牛肉野菜炒め
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．抹茶ババロア
夜
１．鮭いくら丼
２．赤出汁
おやつ
１．ショコラホイップデニッシュ
２．ハニーチュロ
おやつ
１．プロテインゼリー