56.3kg

朝
１．納豆玉子ごはん梅干し乗せ
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：８００円
１．牛野菜炒め
２．サラダ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．チョコレート
夜：７５０円
１．カキフライ入りキーマカレー